營養標示
餅皮
捲餅 60卡路里玉米餅 180卡路里
肉品
手撕豬 210卡路里
酪梨亦含有大量的膳食礦物質鎂、磷、鉀、鋅，多食用能為人體充分地補充所需的礦物質。
豬前腿赤肉是一種富含蛋白質的食品。每100克豬前腿赤肉含有約20~25克蛋白質，這將有助於維持和修復身體組織。 豬前腿赤肉同時也富含維生素B6和B12，維生素B群是人體必需的營養素，對於新陳代謝和身體健康有重要作用，並且有助於保持神經系統和血液健康。 豬肉還含有膳食礦物質磷和鋅，適當吸收這些礦物質能幫助維持免疫系統。此外，豬肉也可以提供鐵和促進鐵吸收的半胱胺酸，能改善缺鐵性貧血。
牛里肌 150卡路里
牛里肌是一種優質的肉類，富含蛋白質和必需的營養素。每100克牛里肌含有約20~25克蛋白質，蛋白質是構成組織和維持身體健康的重要元素。 牛肉還含有維生素B12、B3和B6，它們都有助於保持神經系統和血液健康。
牛肉也是膳食礦物質鋅、磷和鐵的重要來源。
雞腿排 250卡路里
雞腿排富含蛋白質和必需的營養素。每100克雞腿排含有約18-20克蛋白質。 雞腿排含有少量的維生素B群,尤其是維生素B3和B6,它們對新陳代謝和神經系統有重要作用。
雞胸肉 180卡路里
雞胸肉是一種營養價值高、高蛋白、低脂肪、富含維生素和礦物質的肉類選擇。每100克雞胸肉含有約20~22克蛋白質。 雞胸肉也是維生素B6和磷的重要來源，對新陳代謝和骨骼健康有重要作用。 另外, 雞胸肉脂肪含量較低，因此是適合維持健康體重和控制卡路里的食品，建議您在膳食中加入雞胸肉來提高蛋白質攝入量。
熱食配料
青椒炒洋蔥 80卡路里
青椒是一種富含維生素C和維生素K的蔬菜，也含有少量的維生素A和維生素E，還含有鉀、鈣、鐵等礦物質。它還含有豐富的膳食纖維和抗氧化物，有助於改善免疫系統和預防慢性疾病。每100克青椒約含有約20卡路里。 洋蔥是一種富含硒、硫和鋅的蔬菜，也含有少量的維生素C和維生素B6。洋蔥的二烯丙基二硫 是刺鼻氣味的主要成分，能夠預防血液凝固、有效清血，並降低血液中的膽固醇。每100克洋蔥約含有約40卡路里。 青椒和洋蔥都是營養價值高、低熱量的食材。它們都是富含維生素和礦物質的蔬菜，有助於改善健康，建議多加入飲食中。
墨西哥燉黑豆 130卡路里
燉黑豆是一種營養價值高的食品, 它含有高量的醣、蛋白質、纖維、維生素A、鈣、鐵、鎂和鋅, 還有許多的異黑酸、類黃酮和花青素這幾種抗氧化物和抗癌物質，可幫助降低心血管疾病和癌症的風險。 此外，黑豆還有Omega-3脂肪酸，能增加血液中好膽固醇的數量。黑豆含有大量的鉬，是種相當有益於人體健康的罕見化合物。
青檸飯 210卡路里
飯是世界上眾多人口的每日主食之一，是碳水化合物的主要來源，含有葡萄糖、果糖和麥芽糖等，能為人體帶來充足的養分。
冷食配料
美生菜 15卡路里
結球萵苣，俗稱美生菜，是一種營養價值高的蔬菜，富含多種對人體有益處的微量元素，包含維生素C、維生素K、維生素A、維生素B6、鉀、鈣、鐵、鎂和鋅等營養素。它含有高量的纖維，有助於改善消化和降低體內的膽固醇。多食用可以補充人體每日建議所需營養素以及維持健康飲食。
番茄莎莎醬 30卡路里
墨西哥番茄莎莎醬是一種常見的墨西哥菜餚中的醬汁。它通常由番茄，洋蔥，辣椒和香料製成。 番茄是一種富含維生素C、維生素A和β胡蘿蔔素的食物，也富含鉀和鈣等礦物質。洋蔥也是富含維生素C和鉀的食物。維生素C是一種抗氧化劑和人體的重要輔酶，多食用含有維生素C的食物可以幫助人體提升免疫能力。
玉米莎莎醬 80卡路里
玉米莎莎醬含有豐富的醣、蛋白質、纖維、維生素B群、維生素E、鎂、銅、鋅、硒等營養成分。玉米富含葉黃素和玉米黃素，是眼晴保健的重要成分，並且玉米更是含有大量的糖份和澱粉，為人體提供大量的熱量。莎莎醬中的辣椒也是富含維生素C的食物，並且還含有一種叫做辣椒素的化合物，有助於促進新陳代謝。
酸奶油 110卡路里
酸奶油是由鮮奶油及乳酸菌製成的一種發酵性乳製品。它具有豐富的鈣質、維生素B12和維生素D，對骨骼健康有益。同時，它亦含有高量的乳脂和蛋白質，蔬菜中的許多維生素都是脂溶性的，酸奶油可以使沙拉更好地被人體吸收。
乳酪絲 300卡路里
乳酪絲是由乳酪和酵母製成的一種食品，乳酪絲富含高蛋白質、維生素A、大量的核黃素（維生素B2）、磷和鈣，其中核黃素還具有抗氧化特性，有助於抵抗體內自由基的傷害等營養成分，乳酪絲能大量攝取到鈣，能為人體帶來良好的骨骼健康。並且，乳酪絲中的乳酸菌有助於平衡腸道菌群，促進消化系統健康。
鳳梨莎莎醬 180卡路里
鳳梨含有大量的維生素 C 和錳，錳可構成人體重要的酶或輔酶，可以促進骨骼生長、維持腦功能運作、糖以及脂肪的正常代謝。鳳梨中的纖維有助於改善腸胃蠕動，促進排便，鳳梨也具有抗氧化和抗發炎的功效。
鳳梨也是一種低熱量食物，可以滿足食欲並且不會造成身材的負擔。
酪梨醬 230卡路里
酪梨在營養學中被歸類在油脂類，因為酪梨富含脂肪，其中大量的單元不飽和脂肪和橄欖油一樣，有益於心血管健康、調節膽固醇，並多次被評選為「水果之王」。
酪梨含有豐富的維生素B群、維生素C、E、K等多種抗氧化物和人體重要維生素。